دبیرستان پسرانه فرزانگان پویا(دوره دوم)

چاپ

ارسال به دوست

سلامتی حکایتی دارد

مهم ترین علایم کمبود روی :

🔺ایجاد لکه های سفید روی ناخن
🔺کاهش رشد ناخن
🔺شوره سر
🔺لایه لایه شدن ناخن
🔺ایجاد آکنه
🔺ریزش مو
🔺خستگی مزمن
🔺استرس
🔺اختلال عصبی

آیا منابع غذایی سرشار از روی را می شناسید ؟؟