چاپ        ارسال به دوست

افزایش ساعات مطالعه









✳️ بهترین و منطقی ترین روش:

اگر می خواهید که ساعات مطالعه خود را افزایش دهید، دقت کنید که نباید عجله کرد.❗️

چون هر رفتار در طول زمان به وجود می آید، تغییر رفتار نیز نیاز به زمان دارد.

⛔️ عجله و دستپاچگی در افزایش زمانهای مطالعه
به نتیجه ای غیر از آشفتگی و اضطراب نخواهد انجامید.

اگه میخوای ساعت مطالعه ات رو زياد كنى ، از همين امروز سعى كن حداقل 15 دقيقه
بيشتر از ديروز بخونى !

📢 مثلاً كسى كه ٣ ساعت در روز ميخونه ، به جاى اينكه ناراحت باشه و بگه من نميتونم زياد بخونم ،
من خسته ميشم ، من موفق نميشم و ...
به جاى تمام نا اميدى ها ،
شروع كنه به تغيير اما كم كم !

امروز ٣:١٥ دقيقه بخونه ، فردا ٣:٣٠ ، پس فردا ٣:٤٥ و روز چهارم ميشه 4 ساعت 😍

✅ اگه بخواى همين امروز ،
يكدفعه اى ١ ساعت بيشتر بخونى ، هم ذهنت خسته ميشه
و هم اين كار دوام چندانى نداره و دوباره شروع ميكنى به كم خوندن ...

✅پس اگه ساعت مطالعه ات كمه و به كارهات نميرسى ،

از امروز تغيير كن ... تغيير آهسته با دوامه....


#عقاب_باشیم

#دکتر_علی_ناجی


٠١:٥٢ - پنج شنبه ٢٤ مرداد ١٣٩٨    /    شماره : ٧٦٦    /    تعداد نمایش : ٧١٩


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج